娘を(数少ない)習い事へ連れていくだけでも熱中症になりそう
信号待ちして立ち止まっているわずかな時間もヤバいと感じ始めたこのごろです・・・

娘にはサングラス+深めの麦わら+日焼け止め、クールスプレーなどしていますが、この日差しには敵わない
さすがにおうちでもアイスコーヒーがウマイと感じるようになりました。
氷を入れて濃い目の豆をゆっくりドリップするのがもうたまらん


20180802

と言いつつ朝はまだホット派なんですが。

朝ごはん
16穀ロール
レタス、スクランブルエッグ
夏野菜のハーブソルト炒め
ヨーグルト ブルーベリー、はちみつ

夫がバテバテで昨夜は帰宅しました。
昨日、朝ごはんをしっかり食べられないまま出勤したんです。
理由はそれだけじゃないとは思うんですが、やっぱり朝は色々なものを食べて行って欲しいと思います。


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残っている野菜たちを油で炒め、パパっと、イタリアンソルトミックスをふっただけなんですが
この状態で作り置きできるし、美味しくてなんにでも合うのでおすすめです!
同じフライパンでスクランブルエッグも作りました


スイミングが大っ嫌いで、今もできれば行きたくない、という気持ちの娘ですが
猛暑が手伝って、今のとこ冷たい水に浸かることができるスイミングは、良いそうです。


今日も気を付けて過ごしましょうね~

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