カフェKS(カフェクス)朝ごはん・食材一品だけおかず・お弁当・アイシングクッキー・朝活!

資格が取れる!アイシングクッキー教室を開催しています。好き!を仕事にしませんか?お問合せ等はメッセージボードやコメントでお願いします。 *大阪茨木・高槻・吹田JSAアイシングクッキー認定講師/favoris_plageキャンディバッグ・フラッフィーバッグ(こちらも資格を取って頂けます)/フードコーディネーター/紅茶コーディネーターのえつこです*朝ごはんを主に、素材一品だけで作る超時短レシピや簡単手作りお菓子や育児ネタをアップしています(*´∀`*)アイシングクッキー等の活動予定や報告レポなどもあります。

朝ごはんを主に、4歳児の育児や家族のお弁当、簡単時短レシピなどを綴っています。眠気と無気力さに支配された人生から一念発起、朝生活にチェンジしたい!記録ブログでもありますが(;´・ω・)見て下さっている方の、なにかの参考になれば有り難いです☆

2018年06月

昨日はズブ濡れ帰宅になってしまい、もう笑うしかなかったです(*´ェ`*)
天気を見ていたつもりなんですが、その割にカッパも何も持参せず無防備な状態でした。
自転車で二人、大笑いしながら走ってまして
もういいやー濡れたついでに(?)とコンビニ寄っておやつ買ったり
びっちゃびちゃの服でヒエヒエ冷房の店内、娘がクレしん並みに 
おぉぅ~~~(*゚∀゚) 
と立ちすくみ震えておりました。 すぐ帰りましたyo!

今週一週間はイレギュラーな動きと不摂生のお疲れでかなりのお寝坊の娘でした。オツカレー

*・゜゚・*:.。..。.:*・゜

意識高い系と言っておきます、朝ごはん、一昨日のです。

201806296

朝ごはん
玄米パン
目玉焼き
じゃがいものきんぴら
トマト、ベビーリーフ
ヨーグルト(加糖タイプ)

玄米パンはこちら。

IMG_4557

頂き物ですけど。
グルテンフリーのパン、興味がありますが、
こちらのパンは面白かった。しいて言えば台所スポンジ食べているようなww

いや、でも味はかみしめるたびに美味しい。しっかりしてます。

こちらのプラスチックのお皿、一か所欠けただけで2枚残りました。
震度6弱はプラスチックも百均も木製の食器もひとたまりもありませんでした。


201806295

今週は卵がたくさんあったので卵消費週です。
今日のお昼はお好み焼きを焼くつもりです~

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登園前に雨がばーっと来て、直前に止んでラッキー!
そのすきに出発して濡れずに済んだけど、帰り道で雨に降られ、帰宅すると止む。
関西の便利な言葉をこういう時に使おう、
なんやねんなもう!!

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

夫が超のつく寝不足が続く今週、地震とは全く関係ありません、ワールドカップです。
決勝進出したんですねー!うれしいですなー!
賛否両論あるとは思いますが、夫は
うん、まぁまぁ、あれよ。(?)と一応喜んでおりました。楽しみですね


20180629

いい感じにお天気が曇っていたので、画像をさらに暗くいじってみて、今日はこんな雰囲気で(っていつも画像編集しているけどヘタクソで伝わりませんねー)

朝ごはん
サンドイッチ サラダチキン、トマト、レタス、きゅうり
バナナ

盛りだくさんな具材になったのは、
昨夜、夫にサラダを提供し忘れてて、そのまんま使用したからww

サラダチキンを作っておいたのを自然解凍して(解凍しても全然使えた♪)
レタス、トマト、きゅうりの千切り、そこへラー油とゴマドレをかけたら簡単バンバンジー。

201806292

サンドにするにはちょっと限界がありましたがね。
サラダになってしまう前に、順にきちんとサンドしていけばもっと綺麗なはず。


もう何度も書いてますが、梅雨時期おすすめアイテムがこちら。

IMG_4584

梅雨というか、夏場ずっとなんですけど、我が家はこちらをもう何年も愛用してます。
毎年リニューアルしてたりするし、継続して売れてはいるんでしょうね~
娘はこのリラックマのを愛用中。でも結構臭いがします。日焼け止めと虫よけのせいか?
効いて数時間・・・もしかしたら1~2時間かもしれないけど
気休めでも、使ってしまいます。数時間ごとにスプレーできたらもっといいかも。

ボディ用のクールローションもこの季節はお風呂上りなどに必須ですね。
アルコールに弱い体調の時は皮膚が真っ赤になるけど(´・ω・`)
子どもと共有できる、カラミンローションなども好きです。


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5歳娘の通う幼稚園では、一旦待ち合わせ場所に集まり、
そこから引率の先生と、集団登降園をしています。

しかし地震の被害が出た地域でもあるので、その後通園方法が変わり、
親たちが園まで直接送っていくようになり、それに伴い、通園時間も変更になりました。(公立とかは普通そうですよね)

娘は朝、いつもより30分以上も遅い出発になったので、
リズムが崩れている上に、私もなんかついてってない
慣れるまで時間かかりそうですが、慣れたころには夏休みですわー


娘のお弁当*・゜゚・*:.。..。.:*・゜

201806153

おにぎり
ソーセージ
お好み焼き
冷食スイートポテト

おにぎりは最近お気に入りのぐでたまにした・・・つもりです
こんなんでもね、先生にはとってもウケたんですってやったー(←誰得?)
おにぎりにはデコふりを混ぜて色を出しています。

この量の少なさ、突然お腹いたいー と言い出し、
給食も半分食べたかどうか、牛乳は一口だけ、という日が続いたので、
お弁当はこの量にして様子見たんですが、ゆっくりと完食だったそうです。
その後特に何も言わなくなり、いつも通りの量を食べるようになったので、通常通りにしています。


201806154


娘の食についてですが、
年少さん時代は、幼児食をひきずっているせいもあり、なかなか量が増えず、
一応出したものはブツブツ言いながら食べるのですが、そのあとすぐおやつやフルーツを欲しがったりしていました。
ごはんのおかわりしか出さないよ!と言ってみるんですが、
ごはんはもういらない。とか。

野菜は量を出すとそれだけでドン引きなので、一口くらいから出してみて、
気に行ったら量を増やすという感じでしたが、それでも全体量がなかなか伸びなくて悩みました。
幼稚園に入園してまもなく風邪を引き、毎週のように抗生剤が出たような。
すぐに鼻かぜに来て、「子どもは鼻を垂れているもの」と先輩がたからお聞きして、酷くならないようにしながら放置しても、結局症状が悪化して高熱が出て病院へ・・・という始末、私も当然寝不足で。

「食事の量が多いと、風邪を引きにくいかも・・?」という事を聞いていて、なんとかできないかと。

今年に入ると食べる意欲が少し出てきたので、
何でもいいから、「食事系」でお腹を満たすことに集中してみました。
例えば、昨夜の夕食は、ふりかけ(←ぐでたまふりかけ 笑)ごはんのあとに、きなこごはんのおかわり。チンしたじゃがいもでフライドポテト風に焼いたのをケチャップとともに多めにとか。(おかずは大人のとこからちょこちょことりわけ)
食後は一個まるまるのグレープフルーツ!とか。
結局満腹になり、グレープフルーツは2切れ食べただけで、おやつも欲しがりませんでした。
「食事」で満たすことを覚えてくれるようになった・・・?かもしれません。

ごはん(しかもお茶漬けだったり)+あんぱん とか、
+ジャム付きホットケーキとか、
けしからん組み合わせでも、偏食さんが「食事の時間」でお腹を満たす、ということを習慣づけようとするのにはこういう方法もアリなのでは、と思いました~ と正当化しておこうか。

でも、これが習慣になって、デブになったらどうしよう(;´Д`)


IMG_8707

娘が今お気に入りのぐでたまが、極楽湯に来ていたので行ってきました。
なかなかない雰囲気で面白かったですよ大喜びでした!
(期間限定で、日曜日で終了でした)


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娘、へばっております。

先週の地震の後、一週間幼稚園がお休みで、すっかりリズムが崩れてしまい、不規則になり。
不規則を見過ごしていた私に責任がありますが、もうそれを正す気力もなかったし・・・(p_q*)
(早く就寝して眠りが浅くなり、夜中の余震に気づくのも怖くてギリギリまで寝ようとしなかった私)

さすがに月曜日は疲れて帰ってきたけど、それでも昨日にはもう大丈夫な感じで、プールも楽しんできました。
しかし年少さん時代と違い、夜になかなか眠くならないのが体力ついたんでしょうかね~
いやいや、「寝る」とこに持っていくように親が努力しないといけないんですけどね


20180627

朝ごはん
ロールパンサンド レタス、ポテト、鮭マヨ バター、ジャム、ナッツペースト
ヨーグルト 加糖タイプ

生協さんからお見舞いで頂いたパンで朝ごはんにしました。
このパン、見た目はシワっぽいですが、しっとりしたプチフランスっぽい生地でとても美味しい、
食事パンにしても、おやつにもそのまま全然食べられます。
こういう時に差し入れしてくれるもので、良質の食材はとても有り難いですね(´;ω;`)


201806272

鮭マヨは、残っていた冷凍生サケをチンしてほぐしてマヨネーズと混ぜました。
仕上げに、レモンペパーソルトをふるとすっごく美味しい。
この、ハウス食品さんのレモンペパーはリピートする予定です。



昨夜アップした記事、今朝確認したら記載漏れがむっちゃありました
また見て下さると嬉しいです(;´Д`)
☟☟☟
針と糸を使わず作れる可愛い「プリエポーチ」のワークショップを開催します。
ご参加予約お待ちしております!⇒「募集*プリエポーチのワークショップ」
















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針と糸を使わずに作れる可愛いポーチのワークショップを開催します。
クリアバッグから覗かせて、夏気分を満喫しませんか~

日程が3つありますので、都合の良いお日にちをご予約時にお伝え下さい。



■日時
7月14日(土曜日)午前10時30分~ 残席2
7月28日(土曜日)午前10時30分~
8月4日(土曜日)午前10時30分~
作業時間は1時間ほどです。
■場所
茨木市松が本町 カフェなかちよ
■内容
ボーダーカラー(ミント+レモン)のきんちゃくポーチを作ります。
※A4サイズ、マチなし、自立しません。
■持ち物
完成品を入れる袋をお願いします。
■参加費
お一人1600円+別途ワンドリンクをオーダー頂きます。
※クリアバッグ不要の方は100円引きです、要不要をご予約時にお伝え下さい。


ご予約〆切は各日程、開催日の10日~14日前です。

ご予約、お問合せはこちらへメッセージかコメント、

またはインスタグラムまでメッセージをお願いします


こちらのポーチのレッスンではfavori_plageのライセンスは取れません。
ライセンス付きレッスンについては以下へお願いします☟


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